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KUSSA魂-俺の唄を聞けぃ!-

もう言い訳はしない!!若作りしたおっさんが精一杯いろんなことにチャレンジしたり諦めたりする日常を垂れ流します

ダイエット日記H28.07.23分【55日目】

前回の記録

 

www.kussa0222.com

前日の記録

朝食

ごはん一膳,目玉焼き,レタス,白菜の漬物

昼食

寿司、ビール

夕食

焼肉、ビール、ハイボール

晩酌

なし 

運動

ポケモンGOを兼ねたウォーキング1時間*2回

ポケモンGOを兼ねたサイクリング1時間半

日付体重BMI体脂肪筋肉量内臓
脂肪
体内
年齢
7/24 66.25 22.7 20.2 50.1 10.5 42
前日比  -0.35 -0.1 +0.2 -0.4 0 0