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KUSSA魂-俺の唄を聞けぃ!-

もう言い訳はしない!!若作りしたおっさんが精一杯いろんなことにチャレンジしたり諦めたりする日常を垂れ流します

ダイエット日記H28.7.13分【45日目】

KUSSAです。

前回の日記

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前日の記録

朝食

ごはん一膳,明太子ひとかけら,とろろ少々,大根おろし少々

呑み会明けの朝食なので食欲なく小食となってしまいました...

昼食

f:id:kussa:20160713122459j:image

菜っ葉飯弁当(かまどや)

夕食

f:id:kussa:20160707092918j:plain

ウイダーインバープロテイン(写真は前回のもの)

運動

 バンド練習(運動?)

晩酌

スタイルフリー,ハイボール

白菜の漬物,レタス

 

今朝の結果 

日付体重BMI体脂肪筋肉量内臓
脂肪
体内
年齢
7/14 66.9 22.9 19.6 51 10.5 41
前日比  +0.25 +0.1 +0.3 -0.05 0 0

なんか,着実に成長しています(笑)やっぱり今の生活では太るんだなぁ...

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