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KUSSA魂-俺の唄を聞けぃ!-

もう言い訳はしない!!若作りしたおっさんが精一杯いろんなことにチャレンジしたり諦めたりする日常を垂れ流します

ストレッチでカラダのいたるところがつり始める

先日から踏み台昇降に加えストレッチも始めたんだけど(時々ね・笑)いきなりお腹がつったと思ったら人生初の脇がつるという自分的大惨事になりました。 それで,職場では座ってストレッチできないので探していたら立ってやるバージョンもありました。 ニュー…

体重等記録(2017.01.09-01.15)8時間ダイエット始めます

今年の二週目ということでまた一週間記録してみました。 ざっくりわかってきたことは運動した日の翌日はやっぱり多少数値がよくなってるってこと。やっぱり何がしかの運動なり努力しないとダメだな~と思います。 まぁそんなことは今までいろんなダイエット…